Psychologie
La fatigue décisionnelle : pourquoi on se sent épuisé après trop de choix
Dans notre société moderne, les décisions font partie de notre quotidien à un rythme effréné.
Les bienfaits du journaling pour la santé mentale
Le journaling, ou l’art d’écrire ses pensées et ses émotions dans un carnet, est une pratique qui connaît un regain de popularité ces dernières années.
Le phénomène du « ghosting » : impact psychologique et comment s’en remettre
Le « ghosting » est un terme devenu de plus en plus courant, notamment avec l’essor des interactions en ligne et des applications de rencontre.
La dépendance émotionnelle : comment se libérer des relations toxiques
La dépendance émotionnelle est un phénomène souvent sous-estimé, mais qui peut avoir un impact profond sur notre bien-être et notre capacité à entretenir des relations saines.
La pleine conscience pour calmer l’esprit et mieux vivre
La pleine conscience, ou mindfulness, est une pratique qui consiste à être pleinement présent et attentif au moment présent, sans jugement.
L’anxiété de performance : un mal du siècle
L’anxiété de performance est un phénomène de plus en plus répandu dans notre société moderne, et elle touche des individus de tous âges et de tous horizons.