Le burnout parental : signes, causes et solutions
Dans une société où jongler entre carrière professionnelle, vie de famille et attentes sociales devient de plus en plus exigeant, le burnout parental est un phénomène en pleine expansion.
Les bienfaits de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Face à l’accélération de nos modes de vie et à l’augmentation des troubles liés au stress et aux émotions, des approches thérapeutiques modernes, comme l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), suscitent un intérêt grandissant.
La charge mentale : comment mieux la comprendre et la gérer
Dans une société où les responsabilités s’entrelacent et les attentes se multiplient, la charge mentale est un phénomène qui touche de plus en plus de personnes.